追加レッスンのご報告

こんにちは！12月に入り、少しづつ寒さが増してきましたねぼちぼち車のタイヤ交換をしなきゃなーと思い始めました。。毎年父と二人で交換をしているので車屋さんにお願いする手間が省けるのでとても楽ちんです♪

今年は雪が早く降るとかっていう噂を耳にしましたので、皆さんも早めの交換をお勧めします…！（車屋さんみたいな物言いになっちゃいました(笑)）

 

さてさて、本題の追加レッスンのご報告です！

12/18(日）　10:00～11:30　中西保健福祉センターの会場をお借りしレッスンを行います！内容は「超入門！ハタヨガ」です(*^_^*)

ハタヨガって言われても「？？？？」ですよね。ハタヨガの「ハ」＝「太陽（吸う息）」、「タ」＝「月（吐く息）」を意味します。この「陰陽」二つのエネルギーを調和していきます。今では色々な種類のヨガがあります。アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガ・骨盤調整ヨガ・キッズヨガなどなど…色々なものがありますが、それらのヨガ流派の原点と言われている基本的なヨガになりますひとつひとつのポーズをゆっくり、呼吸に合わせて行うのでヨガが初めての方も安心して受けて頂けると思います(^^♪

ぜひヨガが初めての方もご参加をお待ちしております！場所がグラントワではありませんのでご注意ください。少し市内から離れておりますが、とても静かでいいところなのでヨガにはピッタリだと思います♪こちらのレッスンもご予約が必要になりますので、お問い合わせください。

 

2016年も残りわずかです。師走の忙しさから少し離れて、ヨガのゆっくりとした時間の流れも感じストレスを取り除きながら過ごしてくださいね

では少し早い気もしますが、よいお年を！(*^^*)