レッスン報告

こんにちは♪ポカポカ陽気が続いて、すごく春らしいなってきましたね～いかがお過ごしでしょうか？

ここ最近は、仕事の異動があったりでバタバタの毎日です…。4月に入ると環境が変わってイライラしたり、疲れがとれずに身体がダル重な方が多いんじゃないでしょうか(´・ω・`)（私もその1人だったりします(笑)）そんなときこそヨガですよ～！！ストレッチしたり、少し体を動かすことをすると、次の日は本当にスッキリします☆そしていつも言うように呼吸です！過去にこだわったり、（「昨日楽しかったのに、今日はこんなにいたしい」）未来にこだわったり（「帰ったらご飯を作って洗濯物をして…」）すると、いわゆる五月病になりやすくなってしまいます。呼吸だけに集中して、頭の中をスッキリさせ、アタに留まる（今このとき・この瞬間）と、ストレスや疲れが取れていくはずです！しかしながら…これ、難しいんです。(笑)日々繰り返し行って、少しづつ習得していってくださいね♪

ではでは、レッスン報告させていただきます！

運動公園でのレッスンが4月からスタートいたしました！毎週水曜日19：00～、土曜日19：00～を担当させていただいております

経験者ヨガでは太陽礼拝を覚えていただくのをメインに、そして初心者ヨガではストレッチをメインにしております(^_-)-☆余談が多い気もしますが(笑)、皆さん熱心に聞いてくだるので楽しく指導させていただいております～。

そしてそして、4/9（日）にサイクルセンターまつしまさんの自転車イベントとヨガをコラボさせていただきました…！というのも、ひょんなことからまつしまの矢野さんとご縁があり、楽しそうだからやってみよう～！というノリで(笑)実現しました。

皆さんと顔を合わせたときの私の印象は、皆さん笑顔が眩しいぃぃぃ！！！です。(笑)運動されてる方って、本当に元気で明るく、そして笑顔が素敵ですね

「いやいや無理無理！身体どーなっとるん！」「このポーズ気持ちいい～。」なんて声が飛び交い、終始笑いながら楽しいレッスンでした(*^^*)

　　　いい笑顔～♪

そしてそして、毎週金曜日の定期レッスンでは初めての方が増えつつあり、とても賑やかになってまいりました。特に最近人気だなーと思うのがリラックスヨガ！ストレッチメインの優しいヨガなので、初心者の方にも安心して参加していただけると思います♪ご予約がとりにくい状況ですので、お早目のご予約をお願いいたします。

こんな感じで充実した日々を過ごさせていただいております

身体がいたしくなってきたときも皆様の「気持ちよかったよ～！」「睡眠の質が良くなってよく眠れるようになりました～！」などのお声かけにとても救われております…。本当に本当に本当に！！いつもありがとうございますこれからも私らしくマイペースに頑張ってまいりますので、よろしくお願いします♪